Cara Tes Diabetes Kurang Dari Satu Menit Hanya Dengan Menggunakan Jari Jemari Anda ...
Cara Tes Diabetes Kurang Dari Satu Menit Hanya Dengan Menggunakan Jari Jemari Anda ... |
Prediabetes
menandakan bahwa kadar gula darah Anda lebih tinggi dari yang
seharusnya. Tetapi, belum cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai
diabetes tipe 2. Prediabetes kemungkinan bisa menjadi diabetes tipe 2,
dalam waktu 10 tahun atau kurang.
Baca Juga : Orang Tua Wajib Tahu!! Begini Cara Ampuh TurunkanPanas Bayi, Tanpa Harus Minum Obat...
Baca Juga : Orang Tua Wajib Tahu!! Begini Cara Ampuh TurunkanPanas Bayi, Tanpa Harus Minum Obat...
Jika Anda menderita prediabetes, Anda harus tahu, hal ini dapat membahayakan jantung dan sistem peredaran darah. Beberapa gejala dari prediabetes di antaranya, mengalami kehausan yang parah, peningkatan buang air kecil, kelelahan kronis, penurunan berat badan yang cepat, nafsu makan meningkat, mengalami masalah penglihatan, dan jika Anda memiliki luka, sangat lama untuk sembuh atau tidak sembuh sama sekali.
Tapi,
ada cara lain untuk mendiagnosa prediabetes. Langkah-langkah berikut
ini merupakan panduan singkat yang akan membantu Anda mendiagnosa
kondisi ini, hanya dalam waktu kurang dari 1 menit, dengan bantuan
jari-jari Anda serta dengan menjawab beberapa pertanyaan sederhana.
§
Angkat 1 jari jika Anda seorang pria, dan jangan mengangkat jari jika Anda wanita.
§ Angkat
1 jari jika Anda berusia lebih dari 40, 2 jari jika lebih dari 50, 3
jari jika lebih dari 60, dan jangan mengangkat jari jika Anda lebih muda
dari 40 tahun.
§ Angkat 1 jari jika Anda merasa tidak aktif secara fisik, dan jangan mengangkat jika Anda merasa cukup olahraga.
§ Angkat 1 jari jika Anda memiliki riwayat keluarga yang menderita diabetes, dan jangan mengangkat jika tidak.
§ Angkat 1 jari jika Anda menderita hipertensi, dan jangan mengangkat jika tekanan darah Anda stabil atau normal.
§ Angkat
3 jari jika Anda obesitas, 2 jari jika mengalami kelebihan berat badan,
1 jari jika hanya mengalami sedikit kelebihan berat badan, tidak usah
mengangkat jika berat badan Anda normal.
Jika
Anda mengangkat semua jari, ada kemungkinan Anda menderita prediabetes.
Jenis diagnosis memanfaatkan faktor-faktor yang paling peneliti percaya
yang terkait dengan peningkatan risiko diabetes. Kebanyakan ahli
percaya bahwa ini merupakan cara yang baik untuk menilai.
Setelah
Anda selesai dengan tes ini, Anda harus menghitung berapa banyak jari
yang Anda angkat. Jika Anda mengangkat lima jari atau lebih, ada
kemungkinan Anda berurusan dengan prediabetes.
Jika
ada kemungkinan prediabetes, Anda harus melakukan tes darah untuk
menentukan seberapa besar risiko Anda menderita diabetes. Jika ternyata
Anda memiliki risiko signifikan, cobalah untuk melakukan beberapa
perubahan gaya hidup, untuk membantu menurunkan kadar gula darah dan
mengurangi risiko pengembangan diabetes.
Meskipun tidak 100 persen tepat, banyak ahli menyatakan bahwa ini merupakan cara yang bagus untuk mengukur risiko diabetes.
Sumber: Healthy Food Headlines